"Ganzkörpertraining - - Der Weg zum starken Stoffwechsel"

Mit weniger Gewicht zu besserer Gesundheit: In Zusammenarbeit mit der Sektion für Adipositas- und metabolische Chirurgie bieten wir am Standort Groß-Umstadt regelmäßige Bewegungsgruppen für adipöse Menschen an. 
Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko von Herzinfarkt, Diabetes, Osteoporose, Krebs oder Depressionen, verlängert das Leben und verleiht ihm noch mehr Qualität.
 
Wichtigstes Ziel des Ganzkörpertrainings ist die nachhaltige Reduzierung des Gewichts. Die Muskulatur hat dabei eine Schlüsselfunktion. Muskeln sind gut und schnell trainierbar, dafür nutzen wir in diesem Kurs ein gezieltes Krafttraining, kombiniert mit einem entsprechenden Ausdauertraining.
 

Mit diesem Programm verzeichnen die Teilnehmer schon bald erste Fortschritte. Gut trainierte Ausdauer führt zu mehr Beweglichkeit, einer Gewichtsabnahme und zu einem besseren Lebensgefühl.
 
Lernen Sie in einer kleinen Gruppe, wie Bewegen wieder Freude macht, um Ihre Gewichtsreduktion erreichen zu können. Die Therapieeinheiten werden von unseren erfahrenen Sportwissenschaftlern und Therapeuten angeboten.
 
Infos und Anmeldung unter Telefon 0 60 78 / 79 – 3500.

• Wissensvermittlung zum Thema Adipositas
• Wissensvermittlung zum gesunden Abnehmen
• Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining
• Koordinationstraining
• Mobilisationsübungen, Lockerung sowie Dehnung
• Erlernen eines Heimprogramms
• Information zur Integration in den individuellen Alltag
• Aufzeigen von Bewegungsverhalten, Motivation