„Beckenbodentraining"

Als Beckenboden wird die untere Begrenzung vom Beckenkanal bezeichnet. Die perineale Muskulatur (Beckenbodenmuskulatur) bildet die anatomische Grundlage vom Beckenboden.

An sich wird der Verschluss des Anus und der Uretha (der Harnröhre) in puncto Muskulatur unterstützt. Nicht nur die Verschlüsse profitieren vom Beckenbodentraining, sondern auch die befindlichen Organe im Bereich des Bauches und des Beckens.

Bei einer weniger starken Muskulatur können im Alter Probleme entstehen. Dazu gehört beispielsweise die Harninkontinenz. Wird das Becken ausreichend trainiert, so kann oftmals eine angenehme Abhilfe geschaffen werden.

Mit diesem Programm verzeichnen die Teilnehmer*innen schon bald erste Fortschritte. Gut trainierte Beckenbodenmuskulatur führt zu einem besseren Lebensgefühl.

Infos und Anmeldung unter Telefon 0 60 78 / 79 – 3500.

• Sie erlernen das korrekte und bewusste anspannen dieser Muskelgruppe

• Verbesserung Ihrer Blasen- und Darmkontrolle durch gezielte Körperarbeit

• Ihre Körperwahrnehmung wird geschult

• Das Vertrauen in Ihren Körper und dessen Funktion wird gestärkt

• Sie werden Ihre bevorstehende OP im Bauchraum vorbereitet

• Sie erhalten Hilfestellungen und Tipps für den Alltag